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这两菜一汤一饭作为月子餐正合适,准妈妈们赶

时间:2020-05-16    点击量:

鲫鱼豆腐汤:1.豆腐切4-6cm厚的薄片,用盐滚水烫4-6分钟后沥干待用。2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟附近。3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水过量,用小火煮沸30分钟。4.放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花便可。

清炒菠菜:1.锅内放胡麻油,加热后放姜丝煸炒半晌。2.入菠菜,加少量米酒,大火炒至菠菜熟便可出锅。

十锦蔬菜:1、各式季节蔬菜(胡萝卜、青椒、玉米笋、青菜、绿芽菜、黄芽菜、冬瓜、苦瓜、丝瓜等,四五样便可)400克(切成小块或薄片);胡麻油3汤勺、米酒水4汤勺;2、用2汤勺油炒香蔬菜1分钟3、参加少量米酒,炒约2分钟,至蔬菜熟透或汁黏稠。

五谷杂粮饭:1.将全盘杂粮混淆洗净,用米酒水浸泡8小时(炎天多换几回米酒水)2.将五谷放入电饭锅内,另加一匙胡麻油,再依团体习性注入米酒水(凡是是1比1量);加热至电饭锅开关跳起后,再多焖半小时3.若一次吃不完,可先用食物袋装后放入冰箱保管,待食用时用微波加热便可。亦可用米酒水煮成稀饭。

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深圳桂东家政服务有限公司于2000年经工商注册成立,宗旨“为深圳市民解后顾之忧,为家乡姐妹找就业之路”。为做到服务员来源清楚和便于管理,本公司自创立起,一直坚持只提供广西籍家庭服务员,工作人员也全来自广西的特色。广西自治区劳动和社会保障厅、广西自治区妇联确定本公司为广西家政服务员和八桂月嫂深圳输送基地,至今已为数千名家乡姐妹安排了家政服务工作。...

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